2021-01-24から1日間の記事一覧
最近、平日は１日１食にしてます。 あと、おやつも、やめました。 プチ断食をすると体が、消化に追われないで修復するという素晴らしい効果があるのと、食費も浮くし、時間も出来るし、良いことだらけです。 そして、ついでに、ダラダラおやつを食べるという…
最近、平日は１日１食にしてます。 あと、おやつも、やめました。 プチ断食をすると体が、消化に追われないで修復するという素晴らしい効果があるのと、食費も浮くし、時間も出来るし、良いことだらけです。 そして、ついでに、ダラダラおやつを食べるという…
